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懷孕后怎么吃:40種合理的孕婦膳食安排

本文Tag標(biāo)簽:懷孕/營養(yǎng)??

  出版社:天津科技翻譯出版公司

  出版日期:2005-3-1

  原 價(jià):¥12元

  基本信息:

  ISBN:7543316609

  版次:2
                               
  包裝:平裝

  開本:大32開

  內(nèi)容提要:

  本書主包括:孕期需要哪些營養(yǎng)、懷孕媽咪需要哪些營養(yǎng)素、如何解決營養(yǎng)素與美味食品之間的矛盾、選購孕期營養(yǎng)品要注意什么問題、孕期孕婦該怎樣營養(yǎng)自己、為什么說婦女孕期的飲食調(diào)理十分重要、均稀營養(yǎng)的六項(xiàng)建議使寶寶孕婦雙贏、懷孕初期的營養(yǎng)和飲食應(yīng)注意哪些問題、什么是必須的營養(yǎng)、懷孕中期的營養(yǎng)與飲食該注意哪些問題、懷孕后期的營養(yǎng)與飲食該注意哪些問題、產(chǎn)后的營養(yǎng)與飲食該注意哪些問題、準(zhǔn)媽媽經(jīng)常吃快餐該注意什么問題、給胎兒的營養(yǎng)足夠嗎、哪些食物與補(bǔ)品對孕婦有好處、孕婦如何吃火鍋、孕婦吃火鍋時應(yīng)避免哪些事情等等等。

  目錄:

  Part 1 懷孕期的營養(yǎng),重中之重……
  孕期需要哪些營養(yǎng)
  懷孕媽咪需要哪些營養(yǎng)素
  如何解決營養(yǎng)素與美味食品之間的矛盾
  選購孕期營養(yǎng)品要注意什么問題
  孕期孕婦該怎樣營養(yǎng)自己
  為什么說婦女孕期的飲食調(diào)理十分重要
  均稀營養(yǎng)的六項(xiàng)建議使寶寶孕婦雙贏
  懷孕初期的營養(yǎng)和飲食應(yīng)注意哪些問題
  什么是必須的營養(yǎng)
  懷孕中期的營養(yǎng)與飲食該注意哪些問題
  懷孕后期的營養(yǎng)與飲食該注意哪些問題
  產(chǎn)后的營養(yǎng)與飲食該注意哪些問題
  準(zhǔn)媽媽經(jīng)常吃快餐該注意什么問題
  給胎兒的營養(yǎng)足夠嗎
  哪些食物與補(bǔ)品對孕婦有好處
  孕婦如何吃火鍋
  孕婦吃火鍋時應(yīng)避免哪些事情
  孕前需要做哪些營養(yǎng)準(zhǔn)備
  致孕藥膳食譜

  Part 2 解決孕期不適的食譜
  孕產(chǎn)婦預(yù)防便秘的方法及食物
  孕產(chǎn)婦食譜避免便秘建議餐1
  孕產(chǎn)婦食譜避免便秘建議餐2
  孕產(chǎn)婦食譜避免便秘建議餐3
  孕產(chǎn)婦食譜食欲不振建議餐1
  孕產(chǎn)婦食譜食欲不振建議餐2
  孕產(chǎn)婦食譜食欲不振建議餐3

  Part 3 懷孕期的營養(yǎng)補(bǔ)充也有學(xué)問
  孕期際婦如何吃蔬果
  懷孕吃什么才能讓乳汁又多又好
  不同類型孕婦外出就餐的建議書
  ……

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